Hej!
Czasem mamy czas tylko na łyk śniadania. Co zrobić? Oczywiście shake'a, który dostarczy nam energii.
Potrzebujemy:
- 200 ml maślanki
- 1 banana dojrzałego
- 2 łyżki zmielonych płatków owsianych
- 2 szklanki truskawek (mogą być rozmrożone)
- łyżka miodu naturalnego
Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy około 1 minuty. Energia gwarantowana. Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz