środa, 22 listopada 2017

Batoniki na drugie śniadanie


Hej!
Tym razem zrobimy zdrowe batoniki i wrzucimy tam co dusza zapragnie. Efekt? No sami zobaczycie ☺

Potrzebujemy:

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka ziaren słonecznika
  • 1 szklanka rodzynek i żurawiny
  • garść posiekanych orzechów włoskich
  • 1 starte jabłko
  • 1 szklanka cukru brązowego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 4 łyżki miodu naturalnego

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem. Mocno uklepujemy i pieczemy około 30 minut. Po wyjęciu z piekarnika zostawiamy do wystudzenia. Kroimy na części dopiero po całkowitym wystudzeniu. Smacznego.


1 komentarz:

  1. Zdrowe batoniki, świetny pomysł! i nie jesteśmy już skazani na kupne z nijakim składem :) super :)

    OdpowiedzUsuń