Hej!
Tym razem zrobimy zdrowe batoniki i wrzucimy tam co dusza zapragnie. Efekt? No sami zobaczycie ☺
Potrzebujemy:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka ziaren słonecznika
- 1 szklanka rodzynek i żurawiny
- garść posiekanych orzechów włoskich
- 1 starte jabłko
- 1 szklanka cukru brązowego
- 2 łyżki oleju kokosowego
- ½ łyżeczki cynamonu
- 4 łyżki miodu naturalnego
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem. Mocno uklepujemy i pieczemy około 30 minut. Po wyjęciu z piekarnika zostawiamy do wystudzenia. Kroimy na części dopiero po całkowitym wystudzeniu. Smacznego.
Zdrowe batoniki, świetny pomysł! i nie jesteśmy już skazani na kupne z nijakim składem :) super :)
OdpowiedzUsuń