Fit Brownie

Ciasto Brownie jest wyjątkowo smaczne.

Z tego przepisu możesz upiec ciasto i delektować się bez wyrzutów sumienia w trosce o swoją sylwetkę.

Jest bardzo smaczne, po upieczeniu ma konsystencję pianki, a potem przybiera postać klasycznego Brownie.

Potrzebujemy: 

• 2 puszki czerwonej fasoli
• 3 łyżki kakao
• 1 banan
• 3 łyżki oleju
• 4 łyżki miodu 
• szczypta soli
• ulubione orzechy
• rodzynki
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
• 4 jajka
• 2 łyżki semoliny

na polewę: 

• 1/4 kostki masła 
• 2 łyżki mleka
• 2 łyżki kakao
• 2 łyżki cukru (zagotować i polać ciasto)

Fasolę wyjmujemy z puszek i przelewamy zimną wodą. 

Zostawiamy do odcieknięcia.

Następnie wszystkie składniki (bez bakalii) wykładamy do blendera

i miksujemy do bardzo dobrego połączenia się składników.

Kiedy mamy już gładką masę, wrzucamy nasze bakalie, dokładnie mieszamy

i wylewamy wszystko do tradycyjnej tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia.

Pieczemy przez 40 minut w temperaturze 180 stopni. Po wystudzeniu polewamy czekoladą. Smacznego.